"Tulin Nannan vastaanotolle kohassa kun olo tuntu liian vaikeelta kantaa yksin. Intensiivinen suhde ja sen loppuminen avas jonkun kanavan lapsuuden kipuihin ja elämässä tuli kerralla monta muutosta. Mulla oli tosi yksinäinen, turvaton ja pelokas olo.

Mua usein jännittää tavata uusia terpeutteja/valmentajia mutta Nanna otti mut niin lämpimästi vastaan että tuli turvallinen tunne avautua ja kertoo et nyt tuntuu tosi vaikeelta. Sellanen kannateltu ja tuettu olo on ollu alusta asti, voin olla just sellanen kun oon.

Reflexien testaaminen oli hauskaa ja informatiivista. Sain paljon ymmärrystä. Huomasin jo ekasta hoidosta eron, hengitys laskeutu alemmas, samoin hartiat, olo ei ollu niin "kaoottinen". Harjottelun alotus oli mulla niinku likasen maton ois ravistanu. Ekat viikot tuli paljon itkua ja väsymystä ja voimakkaita vaikeita tunteita. Tuntu hyvältä että pysty laittaa Nannalle viestiä ja sai tekniikkaa kohdata, tuntee niitä tunteita ja sitä pahaa oloa. Ja kans tieto et on normaalia että keho-mieli reagoi noin.

Psykosomaattinen hoito noihin harjottelun nostamiin tunteisiin oli ihan gamechanger. En oo kokeillut tuollaista ennen. Se tuki, hyväksyntä ja kannattelu minkä Nanna tarjos oli jotain tosi helpottavaa. Käytiin läpi monia kipeitä kokemuksia ja keho todella reagoi siinä samalla, mutta se ei ollu pelottavaa ku ei tarvinnu olla yksin.

Tuon käynnin jälkeen mulla oli IHAN erilainen olo, ihan ku ois käyny pesukoneessa. Pitkään vaivannut tunne etten ansaitse rakkautta oli seuraavat päivät tiessään ja musta tuntu tyyneltä ja hyvältä.

Tässä toistu sama kaava että tulin sit hoidon jälkeen hetkeks kipeäksi josta kerrottiin myös että keho saattaa regoida ja prosessoida juttuja niin. Mutta ton kipeenä olon aikana jotain tapahtu, mieli kirkastui ja rauhoittui. Monen kuukauden tosi paha ja vaikee olo niinkun suli pois.

Nyt kun vertaan oloa kuukausi tai kaksi taaksepäin niin ero on jo ihan valtava. On todella paljon tyynempi ja chillimpi olo olla ihmisten keskellä ja sosiaalisissa tilanteissa. Oon paljon itsevarmempi ja oma itteni. Iso juttu on ollu et pystyn antaan rakkautta ja hyväksyntää ittelleni ja tunnen että voin ottaa niitä vastaan. Mua ei pelota samalla tavalla kun aikasemmin. Mun sydämmen/rinnan alue on myös paljon vapaampi ja avonaisempi. Mulla on tullu sisälle takas tunne että selviän ja asiat järjestyy. Myös refleksiharjotukset on auttanu migreeniin, etenkin jos se on nousemassa niin jotenkin se vaan katoaa kun teen harjotukset!!

Mulla on ollu ennemmin uskomus et mun vaan pitäis tehä enemmän ja jos vaan tarpeeks aattelen niin saan olon helpottuu (ei oo helpottunu). Tää hermoston kaa työskentely ja tunteiden tunteminen on antanut mulle lyhyessä ajassa isompaa ja kokonaisvaltaisempaa apua, kun muut terapiapiamuodot mitä oot kokeillu. Paljon on tehtävää mutta se ei haittaa kun on tukea ja tekniikkaa mikä auttaa.

Tää on ihan elämäämuuttavaa ja tosi parantavaa tämä työ Nannan kanssa. Suosittelen niin paljon."

Nainen

Helsinki

"Päällimmäinen tunteeni kiitollisuus, kun mietin tunnetyöskentelyn ja psykosomaattisen traumanpurun aloittamista. 

Koen, että elämässä kaikki tapahtuu tarkoituksella. Voin huonosti. Pyysin apua, sain apua. Haluna voida paremmin. 

Ennen tunnetyöskentelyn aloitusta en edes tajunnut kuinka paljon olin tukahduttanut ja peittänyt omia tunteitani. 

En sallinut itselleni tiettyjä tunteita ollenkaan. Olin ajatellut, että ne ovat vääriä ja näin ei saa tuntea. Soimasin itseäni näistä tunteista, joita itselleni en sallinut. Sellainen on todella kuormittavaa. 

Nyt kun olen oppinut vapauttamaan tukahdutettuja tunteita ja hyväksymään ne on energiaa vapautunut runsaasti ja on helpompi hengittää ja parempi olla. 

En enää säikähdä ajatuksiani ja tunteitani samalla tavalla. Sallin ne ja annan niiden tuntua, en pelästy ja pelkää. Sisäinen ääneni ei soimaa minua niinkuin ennen. 

On ollut todella tärkeää, että vaikeita tunteita tuntiessani olen saanut Nannalta täyden hyväksynnän tuntea näin turvallisessa ympäristössä. 

Se on ollut todella parantavaa ja myös auttanut minua hyväksymään itseäni sellaisena kuin olen. 

Itseni hyväksyminen on ollut minulle myös vaikeaa, ja minusta tuntuu että olen menossa oikeaan suuntaan kohti parempaa itsetuntoa sekä vapaampaa ja tasapainoisempaa elämää."

Nainen 

Helsinki

"Oli puhetta että laitan jotain kokemuksia mitä olen tähän mennessä saanut valmennuksesta. 

Töissä ja ihmissuhteissa olen huomannut että voinkin olla nykyään läsnä kun toinen henkilö kokee voimakasta tunnetta, vihaa tai kiukkua. 

En mene enää samallai ku ennen taistele/ pakene-moodiin. Pystyn ottamaan toisen tunnereaktion vastaan ottamatta sitä kuitenkaan itselleni.

Huomaan tulleeni rohkeammaksi itseni ilmaisussa. Kerron esimerkiksi kumppanilleni selkeämmin rajoistani ja hankalista tunteista.

Harjotteita tehtyäni ja hoidoissa käytyäni muutaman kerran, huomaan jaloissani muutoksen. 

En enää hakeudu toistuvasti seisomaan jalan ulkosyrjälle niinkuin aiemmin tein, vaan seison molemmilla tai toisella jalalla koko jalkaterän laajuudella."

Nainen  

Helsinki

"Koin, että kokemus hoidosta oli itselleni äärimmäisen vapauttava. Itkin paljon käynnin aikana, joka toi itselleni tunteen, että täällä tunteet ovat sallittuja ja täällä on turvaa niiden näyttämiselle, kokemiselle. 

Osittain havaitsin, kuinka vaikeaa tunteiden ulos päästäminen kehosta vielä onkaan, vaikka terapia työskentelyä on takana useampi vuosi. 

Huomasin kehossani jännitystä, kun yritin pinnistellä tunteita vastaan aluksi. Löysin kokemuksen kautta uusia näkökulmia yhteen traumoistani. 

Erityisen paljon koin kuitenkin hoidosta itselleni hyötyä, koska hoidon toteuttaja loi turvallisen ympäristön, ja ohjasi tekemistä hoidon aikana. 

Koen, että minun on helpompi tutustua kehooni toisen ohjauksessa, tunnustella ja tutkia traumojani, tunteitani, jotka ovat jääneet kehooni odottamaan vapautumista. 

Uskon, että itse voisin hyötyä pidemmästä työskentelystä, ja voisin oppia päästämään tunteitani ulos vielä aiempaa enemmän kun tätä voisi harjoitella toisen kanssa. 

Koin myös mielikuvaharjoituksesta paljon voimaantumisen ja vapautumisen tunteita."

Nainen 

Helsinki

"Heips, täällä heräilin just päikkäreiltä. Ollut vähän pöllämystynyt olo aamuisen jälkeen. 

Kokosin tässä unien lomassa sinulle palautetta aluksi iso kiitos turvallisesta matkasta kanssani menneisyyteeni voimakas tunteiden ja kehon yhteinen kokemus. 

Lähtiessä kotoa en osannut arvatakkaan miten voimakkaasti tunteet, mieli ja keho tulevat reagoimaan psykosomaattisen hoidon aikana. 

Sukupolvessa kulkeneita traumoja todella tuli esiin jotka johtivat omiin haasteisiin/ ongelmiin arkipäiväisessä elämässä ja mitä asioita olen viimeaikoina käsitellyt. 

Todella vaikeita ja isoja asioita pystyin turvallisesti kanssasi läpikäymään ja kokemus oli hieman rankka ja pelottavakin mutta samalla todella voimaannuttava! ❤

 Keho todella teki töitä yhdessä mielen kanssa. Syntyi ymmärrystä ja armollisuutta itseä ja omaa lasta kohtaan. 

Niiden avulla työkaluja toimia toisin vahva usko ja toivo että tällä hoitomenetelmällä pääsee syvälle eri traumohin kiinni ja niitä voi turvallisesti kehosta purkaa ja poistaa mieletön kokemus ja odotan seuraavaa tapaamista! ❤"

Nainen 

Helsinki

"Olen kärsinyt ahdistuneisuudesta koko ikäni. Se on kulkenut aina mukana. Välillä lievempänä, välillä vahvempana, välillä voimakkaina paniikkikohtauksina.

Muutama vuotta sitten aloin harjoitella tunteiden kohtaamista. Se osoittautui vaikeammaksi asiaksi, mitä on tullut koskaan tehtyä.

En meinannut millään löytää tietä sisäisen vastarinnan lävitse, vaikka kuinka hain tietoa ja tein erinäisiä harjoituksia, tuntui ettei mikään edennyt mihinkään.

Nannan kanssa tehtyjen sessioiden myötä olen vihdoin päässyt käsiksi sisimpääni. Olen tuntenut, itkenyt, tärissyt ja värissyt. Olen oppinut sekä tuntemaan, että hyväksymään itseni aivan uudella tasolla."

Mies 

Helsinki

"Tässä vajaan kolmen kuukauden refleksityöskentelyn jälkeen oon havahtunut siihen, kuinka moro- refleksin vaimennuttua moni aikaisemmin kehollisen ahdistus- tai pelkoreaktion tuottanut asia ei enää aiheuta samanlaista hädän kokemusta kehossa kuin ennen, vaan reaktio on huomattavasti vaimeampi.

Sellainen, jonka voi ohittaa olankohautuksella.

Toinen upea asia, johon havahduin tässä hiljattain on, että mun ainaiset korviin jännittyneet hartiat tuntuvat nykyään pääasiassa rennoilta."

Nainen

Helsinki