Expertise in Balancing the Nervous System, Body, and Mind

We provide reliable and effective solutions that support real health and lasting well-being.

Our mission is to help you overcome challenges in both body and mind and move toward your goals in a comprehensive, sustainable way.

Our Services Include:

– Sensorimotor Rehabilitation

– Nervous System Coaching

– Neurological Rehabilitation

– Trauma Work

– Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)

– Red Light Therapy (PBM)

– Emotional Work

– Breathwork Coaching

– Interactive Metronome (IM)

Comprehensive Support for the Nervous System

At the core of our work is restoring balance in brain and nervous system function — even when challenges are developmental, structural, or functional in origin.

We combine neurological understanding with trauma and emotional work, as well as carefully selected somatic and body-based methods.

Our goal is not to help you merely cope with regulation strategies, but to support deep, lasting change in health, well-being, and overall quality of life.

You Are Not Alone

Many people feel a deep need for change and a desire to explore their inner world, yet the process can feel confusing, overwhelming, or even frightening.

A sense of safety is the key to meeting yourself. To truly turn inward, we must feel that the process is safe — that we won't face it alone.

It becomes so much easier when someone is there beside you:

someone who shows you where to begin, what to do next, someone who asks the right questions, offers real answers, and creates safety on both the mental and physical level.

Olen oppinut hyväksymään itseni ja tunteeni

"Päällimmäinen tunteeni kiitollisuus, kun mietin tunnetyöskentelyn ja psykosomaattisen traumanpurun aloittamista. Koen, että elämässä kaikki tapahtuu tarkoituksella. Voin huonosti. Pyysin apua, sain apua. Haluna voida paremmin.

Ennen tunnetyöskentelyn aloitusta en edes tajunnut kuinka paljon olin tukahduttanut ja peittänyt omia tunteitani. En sallinut itselleni tiettyjä tunteita ollenkaan. Olin ajatellut, että ne ovat vääriä ja näin ei saa tuntea. Soimasin itseäni näistä tunteista, joita itselleni en sallinut. Sellainen on todella kuormittavaa.

Nyt kun olen oppinut vapauttamaan tukahdutettuja tunteita ja hyväksymään ne on energiaa vapautunut runsaasti ja on helpompi hengittää ja parempi olla.En enää säikähdä ajatuksiani ja tunteitani samalla tavalla. Sallin ne ja annan niiden tuntua, en pelästy ja pelkää. Sisäinen ääneni ei soimaa minua niinkuin ennen.

On ollut todella tärkeää, että vaikeita tunteita tuntiessani olen saanut Nannalta täyden hyväksynnän tuntea näin turvallisessa ympäristössä. Se on ollut todella parantavaa ja myös auttanut minua hyväksymään itseäni sellaisena kuin olen.

Itseni hyväksyminen on ollut minulle myös vaikeaa, ja minusta tuntuu että olen menossa oikeaan suuntaan kohti parempaa itsetuntoa sekä vapaampaa ja tasapainoisempaa elämää."

- Nainen, Helsinki

Pitkän ahdistuksen jälkeen olen alkanut tuntea rauhaa

"Olen kärsinyt ahdistuneisuudesta koko ikäni. Se on kulkenut aina mukana. Välillä lievempänä, välillä vahvempana, välillä voimakkaina paniikkikohtauksina.

Muutama vuotta sitten aloin harjoitella tunteiden kohtaamista. Se osoittautui vaikeammaksi asiaksi, mitä on tullut koskaan tehtyä.

En meinannut millään löytää tietä sisäisen vastarinnan lävitse, vaikka kuinka hain tietoa ja tein erinäisiä harjoituksia, tuntui ettei mikään edennyt mihinkään.

Nannan kanssa tehtyjen sessioiden myötä olen vihdoin päässyt käsiksi sisimpääni. Olen tuntenut, itkenyt, tärissyt ja värissyt. Olen oppinut sekä tuntemaan, että hyväksymään itseni aivan uudella tasolla."

- Mies, Helsinki

En enää pakene tunteita

"Oli puhetta että laitan jotain kokemuksia mitä olen tähän mennessä saanut valmennuksesta.

Töissä ja ihmissuhteissa olen huomannut että voinkin olla nykyään läsnä kun toinen henkilö kokee voimakasta tunnetta, vihaa tai kiukkua.

En mene enää samallai ku ennen taistele/ pakene-moodiin. Pystyn ottamaan toisen tunnereaktion vastaan ottamatta sitä kuitenkaan itselleni.

Huomaan tulleeni rohkeammaksi itseni ilmaisussa. Kerron esimerkiksi kumppanilleni selkeämmin rajoistani ja hankalista tunteista.

Harjotteita tehtyäni ja hoidoissa käytyäni muutaman kerran, huomaan jaloissani muutoksen.

En enää hakeudu toistuvasti seisomaan jalan ulkosyrjälle niinkuin aiemmin tein, vaan seison molemmilla tai toisella jalalla koko jalkaterän laajuudella."

- Nainen, Helsinki

Opin päästämään irti ja luottamaan kehoni tunteisiin

"Koin, että kokemus hoidosta oli itselleni äärimmäisen vapauttava. Itkin paljon käynnin aikana, joka toi itselleni tunteen, että täällä tunteet ovat sallittuja ja täällä on turvaa niiden näyttämiselle, kokemiselle.

Osittain havaitsin, kuinka vaikeaa tunteiden ulos päästäminen kehosta vielä onkaan, vaikka terapia työskentelyä on takana useampi vuosi.

Huomasin kehossani jännitystä, kun yritin pinnistellä tunteita vastaan aluksi. Löysin kokemuksen kautta uusia näkökulmia yhteen traumoistani.

Erityisen paljon koin kuitenkin hoidosta itselleni hyötyä, koska hoidon toteuttaja loi turvallisen ympäristön, ja ohjasi tekemistä hoidon aikana.

Koen, että minun on helpompi tutustua kehooni toisen ohjauksessa, tunnustella ja tutkia traumojani, tunteitani, jotka ovat jääneet kehooni odottamaan vapautumista.

Uskon, että itse voisin hyötyä pidemmästä työskentelystä, ja voisin oppia päästämään tunteitani ulos vielä aiempaa enemmän kun tätä voisi harjoitella toisen kanssa.

Koin myös mielikuvaharjoituksesta paljon voimaantumisen ja vapautumisen tunteita."

- Nainen, Helsinki

Keho ja mieli löysivät toisensa

Heips, täällä heräilin just päikkäreiltä. Ollut vähän pöllämystynyt olo aamuisen jälkeen.

Kokosin tässä unien lomassa sinulle palautetta aluksi iso kiitos turvallisesta matkasta kanssani menneisyyteeni voimakas tunteiden ja kehon yhteinen kokemus.

Lähtiessä kotoa en osannut arvatakkaan miten voimakkaasti tunteet, mieli ja keho tulevat reagoimaan psykosomaattisen hoidon aikana.

Sukupolvessa kulkeneita traumoja todella tuli esiin jotka johtivat omiin haasteisiin/ ongelmiin arkipäiväisessä elämässä ja mitä asioita olen viimeaikoina käsitellyt.

Todella vaikeita ja isoja asioita pystyin turvallisesti kanssasi läpikäymään ja kokemus oli hieman rankka ja pelottavakin mutta samalla todella voimaannuttava! ❤

Keho todella teki töitä yhdessä mielen kanssa. Syntyi ymmärrystä ja armollisuutta itseä ja omaa lasta kohtaan.

Niiden avulla työkaluja toimia toisin vahva usko ja toivo että tällä hoitomenetelmällä pääsee syvälle eri traumohin kiinni ja niitä voi turvallisesti kehosta purkaa ja poistaa mieletön kokemus ja odotan seuraavaa tapaamista! ❤"

- Nainen, Helsinki

Keho ei enää reagoi hädällä

"Tässä vajaan kolmen kuukauden refleksityöskentelyn jälkeen oon havahtunut siihen, kuinka moro- refleksin vaimennuttua moni aikaisemmin kehollisen ahdistus- tai pelkoreaktion tuottanut asia ei enää aiheuta samanlaista hädän kokemusta kehossa kuin ennen, vaan reaktio on huomattavasti vaimeampi.

Sellainen, jonka voi ohittaa olankohautuksella.

Toinen upea asia, johon havahduin tässä hiljattain on, että mun ainaiset korviin jännittyneet hartiat tuntuvat nykyään pääasiassa rennoilta."

- Nainen, Helsinki

Tää on ihan elämäämuuttavaa ja tosi parantavaa

"Tulin Nannan vastaanotolle kohassa kun olo tuntu liian vaikeelta kantaa yksin. Intensiivinen suhde ja sen loppuminen avas jonkun kanavan lapsuuden kipuihin ja elämässä tuli kerralla monta muutosta. Mulla oli tosi yksinäinen, turvaton ja pelokas olo.

Mua usein jännittää tavata uusia terpeutteja/valmentajia mutta Nanna otti mut niin lämpimästi vastaan että tuli turvallinen tunne avautua ja kertoo et nyt tuntuu tosi vaikeelta. Sellanen kannateltu ja tuettu olo on ollu alusta asti, voin olla just sellanen kun oon.

Reflexien testaaminen oli hauskaa ja informatiivista. Sain paljon ymmärrystä. Huomasin jo ekasta hoidosta eron, hengitys laskeutu alemmas, samoin hartiat, olo ei ollu niin "kaoottinen". Harjottelun alotus oli mulla niinku likasen maton ois ravistanu. Ekat viikot tuli paljon itkua ja väsymystä ja voimakkaita vaikeita tunteita. Tuntu hyvältä että pysty laittaa Nannalle viestiä ja sai tekniikkaa kohdata, tuntee niitä tunteita ja sitä pahaa oloa. Ja kans tieto et on normaalia että keho-mieli reagoi noin.

Psykosomaattinen hoito noihin harjottelun nostamiin tunteisiin oli ihan gamechanger. En oo kokeillut tuollaista ennen. Se tuki, hyväksyntä ja kannattelu minkä Nanna tarjos oli jotain tosi helpottavaa. Käytiin läpi monia kipeitä kokemuksia ja keho todella reagoi siinä samalla, mutta se ei ollu pelottavaa ku ei tarvinnu olla yksin.

Tuon käynnin jälkeen mulla oli IHAN erilainen olo, ihan ku ois käyny pesukoneessa. Pitkään vaivannut tunne etten ansaitse rakkautta oli seuraavat päivät tiessään ja musta tuntu tyyneltä ja hyvältä.

Tässä toistu sama kaava että tulin sit hoidon jälkeen hetkeks kipeäksi josta kerrottiin myös että keho saattaa regoida ja prosessoida juttuja niin. Mutta ton kipeenä olon aikana jotain tapahtu, mieli kirkastui ja rauhoittui. Monen kuukauden tosi paha ja vaikee olo niinkun suli pois.

Nyt kun vertaan oloa kuukausi tai kaksi taaksepäin niin ero on jo ihan valtava. On todella paljon tyynempi ja chillimpi olo olla ihmisten keskellä ja sosiaalisissa tilanteissa. Oon paljon itsevarmempi ja oma itteni. Iso juttu on ollu et pystyn antaan rakkautta ja hyväksyntää ittelleni ja tunnen että voin ottaa niitä vastaan. Mua ei pelota samalla tavalla kun aikasemmin. Mun sydämmen/rinnan alue on myös paljon vapaampi ja avonaisempi. Mulla on tullu sisälle takas tunne että selviän ja asiat järjestyy. Myös refleksiharjotukset on auttanu migreeniin, etenkin jos se on nousemassa niin jotenkin se vaan katoaa kun teen harjotukset!!

Mulla on ollu ennemmin uskomus et mun vaan pitäis tehä enemmän ja jos vaan tarpeeks aattelen niin saan olon helpottuu (ei oo helpottunu). Tää hermoston kaa työskentely ja tunteiden tunteminen on antanut mulle lyhyessä ajassa isompaa ja kokonaisvaltaisempaa apua, kun muut terapiapiamuodot mitä oot kokeillu. Paljon on tehtävää mutta se ei haittaa kun on tukea ja tekniikkaa mikä auttaa.

Tää on ihan elämäämuuttavaa ja tosi parantavaa tämä työ Nannan kanssa. Suosittelen niin paljon."

- Nainen, Helsinki

Lempi

Tiesithän, että voit kysyä AI-asiantuntijaltamme Lempiltä (tekoäly) melkein mitä tahansa tarjoamiimme palveluihin liittyen? 

Voit käyttää Lempiä hakeaksesi tietoa tällä sivustolla olevasta sisällöstä, mutta tämän lisäksi Lempillä on kattava perehdytys yrityksemme toimialaan liittyen, pitäen sisällään laajan, mutta tarkoin valikoidun kokoelman alan kirjallisuutta, tutkimuksia ja ammattikäyttöön tarkoitettua oppimateriaalia. 

Kannattaa kuitenkin pitää mielessä, että tekoälylläkin on omat puutteensa ja rajoitteensa. 

Voit toki olla yhteydessä myös henkilöstöömme, mikäli haluat kommunikoida ihmisen kanssa tekoälyn sijaan. 

Voit laittaa meille Whatsapp-viestiä suoraan ruudun vasemmassa alalaidassa olevan painikkeen kautta. Voit myös laittaa meiliä tai soittaa! 

Kaikki yhteystietomme löydät täältä.

Lempin löydät ruudun oikeasta alalaidasta.